01/09/2020

Pandemi sürecinde vücut sağlığında nelere dikkat edilmelidir?

ile admin

Gün geçtikçe insanların korona virüsten enfekte olma yüzdesi artmaktadır. Bu durum vücut sağlığına dikkat etmenin ve doğru önlemler almanın önemini bir kez daha hatırlatmalıdır.

Korona virüs (KOVİD-19) nedir?

Korona virüsler solunum yolu enfeksiyonlarına neden olan geniş bir virüs ailesidir. Bunlar soğuk algınlığından daha ciddi hastalıklara kadar farklılık göstermektedir. Kovid-19 ise yeni tip bir korona virüsün neden olduğu hastalıktır. İlk kez Aralık 2019’da Çin’in Wuhan kentinde görülmüştür.

Koronavirüs nasıl yayılır?

Korona virüsün nasıl yayıldığı kesin olarak bilinmese de virüsler genellikle öksürük, yakın mesafeden konuşma, tükürük gibi yollarla insandan insana bulaşır. Önlemler alırken bu konu hakkında bilgi sahibi olunmalı buna göre önlemler alınmalıdır.

YAPILMASI GEREKENLER

Dış ortamla teması mümkün olduğunca az tutmak.

Eve dönüldüğünde elleri ve yüzü bol su ve sabunla yıkamak hatta mümkünse duş almak.

Dışarıdan ve marketlerden alınan ürünleri su ve sabunla steril hale getirdikten sonra dolaplara yerleştirmek.

Eve dönüldüğünde dış giysileri(mont,ceket vb.) bir askıya asıp dış ortamda(balkon vb.) havalandırmak.

Yıkanabilir kıyafetleri 60 derece ısıda çamaşır deterjanıyla yıkamak.

Ayakkabıları, ayakkabılıkta diğer ayakkabıların yanına koymadan önce ele eldiven giyerek, deterjanlı nemli bezle silmek.

Cep telefonlarını günde en az 2 kere kolonyalı mendille silmek.

Öksürürken veya hapşırırken ağzı ve burnu bir peçete ya da kol yardımıyla (ellerinizle değil) kapatmak.

Maske takmak.

Kullanılmış peçete ve maskeleri hemen çöp kutusuna atmak ve daha sonra elleri yıkamak.

Hasta gibi görünen ya da hasta olan insanlarla yakın temastan uzak durmak.

Elleri dışarıda bulunan süre boyunca el antiseptiği veya kolonya ile ara sıra ovalamak.

Kalabalık yerlerden mümkün olduğunca uzak durmak.

Zorunlu olmadıkça toplu taşıma araçlarıyla seyahat etmemek.

Gibi tedbirler alınmalıdır. Şunu da unutmamak gerekir ki dışarıda çeşitli yerlere temas eden el, göze, burna ve ağza götürülmediği sürece kişiye bulaşma ihtimali yok denecek kadar azdır. Bu nedenle en çok bu üç bölgeye dikkat edilmelidir.

Dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta çok gerekmedikçe hastane ortamlarından uzak durmaktır. Halsizlik, yorgunluk, baş ağrısı gibi belirtiler bu hastalık için bile şüpheli ancak hafif şikayetler için hastanelere gidilmemeli, evde ev halkıyla yakın temastan kaçınarak ve kişisel eşyaları (diş fırçası, tabak, kaşık, havlu vb.) ayırarak kişi kendini evde takip etmelidir.